五分鐘曼陀羅彩繪減壓-作者序曼陀羅是梵語的音譯，它的本意是“圓形”或“中心”。它主要以圓形或方形為主，圓形代表宇宙，方形代表地球與人類世界。在東方印度佛教徒及西方牧師與巫師的眼中，曼陀羅圖形可作為一種心靈治療工具――對著曼陀羅圖形沉思或者給它著色，可以幫助我們和緩釋放混亂的心靈、排解壓力、平衡身心。brbr曼陀羅的治療效果會隨著使用時間的加長而加深。研究結果表明，這些類似雪花、花朵、海星、海膽及公羊角的幾何圖形所反映出來的永恒思想，存在于世界各民族的智慧之中――無論是在亞特蘭提斯、賴莫瑞亞，或是以后的埃及、伊斯蘭、凱爾特、日本、印度、歐洲及美國原住民文化中都可見其蹤影。brbr所以，曼陀羅的神奇幾何圖形可以說是一種大眾的語言，使我們能夠了解被遺忘的古老智慧，且仍能與我們的靈魂及夢境相依。與這些智慧接觸，能使我們了解其他世界的生命及次元，并經由此等訊息獲得治療。brbr此外，這些幾何圖形可以增強我們塑造自己未來的能力，并且加速我們的進步。它喚醒我們在出生前靈魂細部記憶的洞察力，而覺醒的記憶將有助于我們了解今后所需學習的課程，從而使我們的靈魂得到安頓。brbr所以，人們將借由思考曼陀羅而領略到前所未有的放松體驗――就像開始耕種純凈的農田及流動運行的詩篇一樣，有條理的設計就像它們通過中心點，并且趕上萬物的節奏。brbr本書中的每個曼陀羅，都是以中心點為基準建構的幾何圖形，并借著特殊的形狀搭配，體現人類衡量地球的需求。brbr在彩繪曼陀羅之前，請先將你的左手放在圖形的上方，閉上眼睛，保持此姿勢幾秒鐘，你會很快在頭腦中產生有關能量、運行、想法及溫暖的印象。假如沒有這種現象發生，也沒關系，并不是所有的曼陀羅都會馬上對你產生訊息。假如沒有立刻對你產生訊息，記住你所使用的顏色，它們仍會激發出你的潛能。brbr一位精神導師告訴我，他有一位學生在彩繪其所選擇的某一曼陀羅時，得到對她而言很重要的治療訊息；幾天后，她仍選擇同一個圖案，但這次使用了不同的彩繪顏色，從而發現并解決了困擾她的另一個問題。由此，他發現不同的彩繪顏色，可以獲得不同的治療效果。彩繪曼陀羅時，必須注意使用彩色鉛筆或蠟筆，因為彩色水筆墨水量大，可能造成紙張濕透，而模糊不清。brbr我把這本書推薦給任何年齡的成人，尤其是退休老人及病人，以及醫生、律師、精神治療師及按摩師。它對孩童也有同樣的作用，能降低孩童的焦慮次數，特別適用于孩子無聊、旅行或行為被限制時。本書亦適用于自閉、過動或有學習障礙的孩子們。此外，曼陀羅圖案本身也可用在設計理念中，例如有色玻璃、珠寶、瓦片、被子、紡織品、織景畫及刺青等設計圖形，堪稱一體多用。brbr我希望這些曼陀羅能帶給您更多放松與雀躍的快樂時光！brbr瑪莎?巴特菲德謹識brbr1999年
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